Animan a residentes de Fulton a caminar por Georgia
La Universidad de Georgia a través de su Extensión Cooperativa para el condado de Fulton viene incentivando a los habitantes del condado, a desarrollar hábitos regulares de actividad física, más saludable y divertirse mientras “caminas a través de Georgia”. Las actividades diarias como caminar al perro, ir a correr y jugar a la pelota con los chicos rápidamente se suman a las millas virtuales que se utilizan para “caminar” a través del estado.
“Invitamos a todos los residentes que tomaron resoluciones de año nuevo para estar en forma y ser más saludables para que se unan a nuestra iniciativa”, dice Chester Menia, Director de Extensión Cooperativa del Condado de Fulton.
“Aunque este evento se llama “Walk Georgia” –Camina Georgia-, cualquier tipo de actividad se puede registrar para el seguimiento del kilometraje. El objetivo principal es empezar a moverse”, afirmó Chester.
Camina Georgia es un programa de 12 semanas diseñado para aumentar la actividad física de una manera divertida, orientado a la comunidad. Los residentes pueden participar como individuos y llevar un seguimiento de su progreso en línea en www.walkgeorgia.org con otros individuos o incluso pueden formar un equipo de cuatro personas para hacer ejercicios juntos.
La primera de estas actividades ya se llevó a cabo el pasado 10 de febrero y la siguiente corresponderá a mayo. La fecha para registrar la actividad final es 10 de mayo de 2013. Cada participante recibirá un certificado de asistencia que estará disponible el 11 de mayo.
El componente en línea del Paseo de Georgia ofrece un registro de actividad para realizar un seguimiento de la actividad física semanal y el tiempo. La actividad que se registra se traduce en kilómetros “caminados”, basado en el rigor del promedio de la actividad elegida y el tiempo dedicado a hacer la actividad.
En el sitio Web se da la señal de salida y usted debe comenzar a “moverse” en todo el estado de manera virtual. Los participantes serán capaces de navegar por un mapa de Georgia y trazar su curso de “caminar”. A medida que avanzan en todo el estado virtual, podrá ver datos curiosos sobre cada condado visitado y aprender nuevas maneras de mejorar su salud.
“Caminar, jugar un partido de baloncesto, aeróbicos o bailar, no importa cuántas millas se acumulan, sólo queremos que la gente empiece a moverse con el fin de mejorar su salud y vivir una vida más saludable”, dice Chester.
“La herramienta en línea es fácil de navegar y ayuda con la motivación de hacer el seguimiento de las millas registradas”.
Camina Georgia es patrocinado por la Extensión Cooperativa de la Universidad de Georgia como una iniciativa a nivel estatal para fomentar el ejercicio y estilos de vida saludables. Los residentes que deseen participar deben identificarse a www.walkgeorgia.org para registrarse en el condado de Fulton y aprender más acerca de la facilidad en línea de seguimiento.
