{"id":10928,"date":"2015-04-16T17:54:06","date_gmt":"2015-04-16T22:54:06","guid":{"rendered":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/?p=10928"},"modified":"2021-03-01T12:17:58","modified_gmt":"2021-03-01T17:17:58","slug":"por-una-salud-perfecta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/2-columnistas\/ismael-cala\/por-una-salud-perfecta\/","title":{"rendered":"Por una salud perfecta"},"content":{"rendered":"

\"Ismael_Cala\"POR ISMAEL CALA
\n@CALA
\nUn aspecto que resalta del Reto de Meditaci\u00f3n “Salud Perfecta”, que tendr\u00e9 el honor de compartir con el maestro Deepak Chopra desde el 11 de mayo, es el relacionado con nuestros h\u00e1bitos. No todas las acciones que realizamos de manera habitual son negativas, por lo que enfilamos nuestro inter\u00e9s en las da\u00f1inas, en aquellas que nada positivo aportan a la vida y que no est\u00e1n alineadas con metas ni intereses.<\/p>\n

Una persona que enciende un cigarro por rutina es manejada por el h\u00e1bito de fumar. En muchas ocasiones, lo hace sin conciencia de que fuma. Sin embargo, puede tambi\u00e9n hacerlo conscientemente; se lo propone y lo hace. Igualmente lo domina el vicio, pero en este caso es consecuente. He aqu\u00ed dos estados mentales diferentes, el consciente y el inconsciente. Ambos mantienen un mismo h\u00e1bito nada beneficioso.<\/p>\n

\u00bfPodemos despojarnos de patrones que rigen nuestras vidas sin efectos provechosos? Seg\u00fan Chopra, s\u00ed es posible, tanto en el \u00e1mbito f\u00edsico como en el emocional. \u00bfC\u00f3mo?
\n-Ante todo, nuestra mente debe ser dominada por un tercer estado que se califica como autoconsciente, capaz de detectar y cuestionar el h\u00e1bito y, a la vez, persuadirnos de que no nos beneficia. Por el contrario, se interpone en el camino de lo que realmente queremos, de ah\u00ed la necesidad de suprimirlo. Es en ese estado mental de autoconciencia donde nos cuestionamos lo que hacemos.
\n-Tras lo anterior, pensemos en el cambio deseado. Si queremos superar el h\u00e1bito de comer incorrectamente, imaginemos que lanzamos los alimentos no saludables al cesto de la basura y adquirimos otros, sanos y org\u00e1nicos.
\n-Fijemos una fecha para eliminar el mal h\u00e1bito. Si est\u00e1 relacionado con toxinas y se hace imprescindible una desintoxicaci\u00f3n, no es bueno perder de vista que los tres primeros d\u00edas son los m\u00e1s dif\u00edciles. Adem\u00e1s, debemos retirar de los alrededores todo lo que pueda convertirse en una posible tentaci\u00f3n.
\n-Si el h\u00e1bito tiene que ver con un horario espec\u00edfico \u2014por ejemplo, si tomas cerveza despu\u00e9s del trabajo\u2014, progr\u00e1mate nuevas actividades que te distraigan y alejen del vicio. Camina, haz ejercicios, practica yoga\u2026
\n-Rod\u00e9ate de personas sanas. Al\u00e9jate de quienes contin\u00faan practicando lo que pretendes eliminar.<\/p>\n

La realidad cambia cuando adquirimos conciencia y tomamos el control del cuerpo, con la ayuda del esp\u00edritu. Cuando nos convertimos en seres autoconscientes, se abren las puertas al cambio duradero; nos pertrechamos de poder y tomamos las decisiones correctas.<\/p>\n

Desde el lunes 13 de abril, ya puedes registrarte gratuitamente en www.ismaelcala.com\/meditacion<\/a>. Nuestro nuevo Reto de Meditaci\u00f3n “Salud Perfecta” se iniciar\u00e1 el 11 de mayo.<\/p>\n

www.IsmaelCala.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

POR ISMAEL CALA @CALA Un aspecto que resalta del Reto de Meditaci\u00f3n “Salud Perfecta”, que tendr\u00e9 el honor de compartir con el maestro Deepak Chopra desde el 11 de mayo, es el relacionado con nuestros h\u00e1bitos. No todas las acciones que realizamos de manera habitual son negativas, por lo que enfilamos nuestro inter\u00e9s en las […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":9528,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"nf_dc_page":"","footnotes":""},"categories":[135],"tags":[],"class_list":["post-10928","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ismael-cala"],"yoast_head":"\nPor una salud perfecta - El Nuevo Georgia<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/2-columnistas\/ismael-cala\/por-una-salud-perfecta\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Por una salud perfecta - El Nuevo Georgia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"POR ISMAEL CALA @CALA Un aspecto que resalta del Reto de Meditaci\u00f3n “Salud Perfecta”, que tendr\u00e9 el honor de compartir con el maestro Deepak Chopra desde el 11 de mayo, es el relacionado con nuestros h\u00e1bitos. No todas las acciones que realizamos de manera habitual son negativas, por lo que enfilamos nuestro inter\u00e9s en las […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/2-columnistas\/ismael-cala\/por-una-salud-perfecta\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"El Nuevo Georgia\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"#\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-04-16T22:54:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-03-01T17:17:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Ismael_Cala.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"559\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"412\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ismael Cala\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ismael Cala\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/2-columnistas\/ismael-cala\/por-una-salud-perfecta\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/2-columnistas\/ismael-cala\/por-una-salud-perfecta\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ismael Cala\",\"@id\":\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/#\/schema\/person\/90330397104448e3c117b42363b29917\"},\"headline\":\"Por una salud perfecta\",\"datePublished\":\"2015-04-16T22:54:06+00:00\",\"dateModified\":\"2021-03-01T17:17:58+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/2-columnistas\/ismael-cala\/por-una-salud-perfecta\/\"},\"wordCount\":461,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/2-columnistas\/ismael-cala\/por-una-salud-perfecta\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Ismael_Cala.jpg\",\"articleSection\":[\"Ismael Cala\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/2-columnistas\/ismael-cala\/por-una-salud-perfecta\/\",\"url\":\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/2-columnistas\/ismael-cala\/por-una-salud-perfecta\/\",\"name\":\"Por una salud perfecta - El Nuevo Georgia\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/2-columnistas\/ismael-cala\/por-una-salud-perfecta\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/2-columnistas\/ismael-cala\/por-una-salud-perfecta\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Ismael_Cala.jpg\",\"datePublished\":\"2015-04-16T22:54:06+00:00\",\"dateModified\":\"2021-03-01T17:17:58+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/#\/schema\/person\/90330397104448e3c117b42363b29917\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/2-columnistas\/ismael-cala\/por-una-salud-perfecta\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/2-columnistas\/ismael-cala\/por-una-salud-perfecta\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Ismael_Cala.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Ismael_Cala.jpg\",\"width\":559,\"height\":412},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/#website\",\"url\":\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/\",\"name\":\"El Nuevo Georgia\",\"description\":\"Periodico Hispano con informaci\u00f3n de primera mano a la comunidad latina de Georgia\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/#\/schema\/person\/90330397104448e3c117b42363b29917\",\"name\":\"Ismael Cala\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/3-150x150.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/3-150x150.png\",\"caption\":\"Ismael Cala\"},\"description\":\"Nacido en Cuba, es autor de best sellers en temas de liderazgo, emprendimiento y desarrollo personal. Embajador del concepto de felicidad corporativa en Am\u00e9rica Latina. Durante m\u00e1s de cinco a\u00f1os present\u00f3 el show CALA, en el prime time de CNN en espa\u00f1ol. \u201cThe New York Times\u201d lo calific\u00f3 como \u201cel Larry King latino\u201d.\",\"sameAs\":[\"#\"],\"url\":\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/autor\/ismael\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Por una salud perfecta - El Nuevo Georgia","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/2-columnistas\/ismael-cala\/por-una-salud-perfecta\/","og_locale":"es_MX","og_type":"article","og_title":"Por una salud perfecta - El Nuevo Georgia","og_description":"POR ISMAEL CALA @CALA Un aspecto que resalta del Reto de Meditaci\u00f3n “Salud Perfecta”, que tendr\u00e9 el honor de compartir con el maestro Deepak Chopra desde el 11 de mayo, es el relacionado con nuestros h\u00e1bitos. No todas las acciones que realizamos de manera habitual son negativas, por lo que enfilamos nuestro inter\u00e9s en las […]","og_url":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/2-columnistas\/ismael-cala\/por-una-salud-perfecta\/","og_site_name":"El Nuevo Georgia","article_author":"#","article_published_time":"2015-04-16T22:54:06+00:00","article_modified_time":"2021-03-01T17:17:58+00:00","og_image":[{"width":559,"height":412,"url":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Ismael_Cala.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ismael Cala","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Ismael Cala","Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/2-columnistas\/ismael-cala\/por-una-salud-perfecta\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/2-columnistas\/ismael-cala\/por-una-salud-perfecta\/"},"author":{"name":"Ismael Cala","@id":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/#\/schema\/person\/90330397104448e3c117b42363b29917"},"headline":"Por una salud perfecta","datePublished":"2015-04-16T22:54:06+00:00","dateModified":"2021-03-01T17:17:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/2-columnistas\/ismael-cala\/por-una-salud-perfecta\/"},"wordCount":461,"image":{"@id":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/2-columnistas\/ismael-cala\/por-una-salud-perfecta\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Ismael_Cala.jpg","articleSection":["Ismael Cala"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/2-columnistas\/ismael-cala\/por-una-salud-perfecta\/","url":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/2-columnistas\/ismael-cala\/por-una-salud-perfecta\/","name":"Por una salud perfecta - El Nuevo Georgia","isPartOf":{"@id":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/2-columnistas\/ismael-cala\/por-una-salud-perfecta\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/2-columnistas\/ismael-cala\/por-una-salud-perfecta\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Ismael_Cala.jpg","datePublished":"2015-04-16T22:54:06+00:00","dateModified":"2021-03-01T17:17:58+00:00","author":{"@id":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/#\/schema\/person\/90330397104448e3c117b42363b29917"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/2-columnistas\/ismael-cala\/por-una-salud-perfecta\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/2-columnistas\/ismael-cala\/por-una-salud-perfecta\/#primaryimage","url":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Ismael_Cala.jpg","contentUrl":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Ismael_Cala.jpg","width":559,"height":412},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/#website","url":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/","name":"El Nuevo Georgia","description":"Periodico Hispano con informaci\u00f3n de primera mano a la comunidad latina de Georgia","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/#\/schema\/person\/90330397104448e3c117b42363b29917","name":"Ismael Cala","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/3-150x150.png","contentUrl":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/3-150x150.png","caption":"Ismael Cala"},"description":"Nacido en Cuba, es autor de best sellers en temas de liderazgo, emprendimiento y desarrollo personal. Embajador del concepto de felicidad corporativa en Am\u00e9rica Latina. Durante m\u00e1s de cinco a\u00f1os present\u00f3 el show CALA, en el prime time de CNN en espa\u00f1ol. \u201cThe New York Times\u201d lo calific\u00f3 como \u201cel Larry King latino\u201d.","sameAs":["#"],"url":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/autor\/ismael\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10928","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10928"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10928\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26125,"href":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10928\/revisions\/26125"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9528"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10928"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10928"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10928"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}