{"id":12419,"date":"2015-08-06T18:27:38","date_gmt":"2015-08-06T23:27:38","guid":{"rendered":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/?p=12419"},"modified":"2021-03-01T12:25:31","modified_gmt":"2021-03-01T17:25:31","slug":"el-ahora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/2-columnistas\/juliana-henao\/el-ahora\/","title":{"rendered":"El ahora!"},"content":{"rendered":"

\"JulianaPor: Juliana Henao
\n\u201cCuando verdaderamente est\u00e9s en el aqu\u00ed y el ahora, te sorprender\u00e1 lo que puedes hacer, y lo bien que puedes hacerlo.\u201d<\/p>\n

Frases de la pel\u00edcula El camino del Guerrero<\/p>\n

Cada vez que tengo la oportunidad de trabajar con la comunidad a trav\u00e9s de las diferentes clases que imparto me encuentro generalmente con dos situaciones especificas, historias personales donde hay mucho dolor por acontecimientos del pasado y ansiedad por lo que puede suceder en el futuro.<\/p>\n

Ambas situaciones generan en la persona angustia, incertidumbre, rencor, desesperanza, entre otras emociones que hacen que la persona sea cada vez m\u00e1s infeliz.<\/p>\n

Y aunque muchos sabios han hablado de la importancia del ahora desde la antig\u00fcedad, parece una tarea casi imposible poder estar presentes en cada momento que se va viviendo.<\/p>\n

Se puede hallar el cuerpo, pero la mente se encuentra divagando entre los recuerdos del ayer y la ilusi\u00f3n del ma\u00f1ana. Toda la atenci\u00f3n se concentra en hechos que est\u00e1n fuera del alcance de la persona, mientras el ahora est\u00e1 en frente, en completa disposici\u00f3n para ser disfrutado.<\/p>\n

El estar en el aqu\u00ed y en el ahora supone concentrar toda la atenci\u00f3n al momento presente, cuerpo f\u00edsico y mente enfocados en una sola direcci\u00f3n. El desarrollar la pr\u00e1ctica habitual del ahora brinda a la persona libertad.<\/p>\n

No significa olvidar el pasado, implica haber aprendido de las diferentes experiencias para enriquecer el momento actual, supone el establecer metas sin olvidarse que hay un camino que recorrer para alcanzarlas.<\/p>\n

El estar en el aqu\u00ed y en el ahora permite descubrir detalles que antes no se observaban, permite el maravillarse ante lo cotidiano. Estar presentes lleva a un enamoramiento por la vida.<\/p>\n

Estar en el aqu\u00ed y en el ahora no requiere de grandes esfuerzos, es simplemente el hecho de no estar ausente. Si se est\u00e1 conversando con alguien es estar ah\u00ed mirando a los ojos del otro, observando sus gestos, sintiendo la proximidad.<\/p>\n

Si se est\u00e1 leyendo un libro concentrado en las paginas, siguiendo el mensaje del autor, si se est\u00e1 comiendo es saboreando cada bocado que se lleva a la boca. Si se est\u00e1 viendo una pel\u00edcula es viendo las escenas, escuchando los sonidos.<\/p>\n

Si se est\u00e1 en una fiesta es disfrutando la m\u00fasica, la compa\u00f1\u00eda. Si se est\u00e1 orando es agradeciendo.<\/p>\n

Disfrutar el aqu\u00ed y el ahora es un acto tan obvio que a veces por no decir la gran mayor\u00eda pasa por alto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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