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Por: Juliana Henao
\nHace un par de semanas particip\u00e9 de una reuni\u00f3n con varias amigas, y durante el tiempo que estuve all\u00ed varias personas me preguntaron qu\u00e9 \u00bfcu\u00e1les eran mis resoluciones para este a\u00f1o nuevo?<\/p>\n
Me qued\u00e9 pensando por un rato y me di cuenta que no ten\u00eda ninguna resoluci\u00f3n especial para este a\u00f1o que viene, y es que desde hace algunos a\u00f1os me di cuenta que las resoluciones de nuevo a\u00f1o no funcionan, en la mayor\u00eda de los casos.<\/p>\n
M\u00e1s del 40% de personas en Estados Unidos hacen sus resoluciones, pero tan solo un 8% cumplen su compromiso.<\/p>\n
Lo que decid\u00ed entonces fue cambiar de estrategia, al fin y al cabo todos queremos mejorar y hacer cambios que nos permitan vivir mejor. Mis resoluciones de a\u00f1o nuevo las tengo como una simple lista pendiente, por hacer en el 2016.<\/p>\n
Cambiar el titulo por algo m\u00e1s sencillo me permite ver mayores posibilidades de lograrlo, pero antes de hacer la lista dediqu\u00e9 unos minutos a orar para poner en el papel lo que realmente quiero lograr durante el pr\u00f3ximo a\u00f1o y que realmente me conviene.<\/p>\n
Luego establec\u00ed unas metas por mes por ejemplo en vez de escribir que quiero perder peso, escrib\u00ed hacer ejercicio m\u00ednimo una vez por semana por una hora ya sea tomando una clase de zumba o caminando.<\/p>\n
Luego compart\u00ed la lista con mi familia, as\u00ed ellos saben cu\u00e1les son mis planes y me motivan a lograrlo. Para resumir, los pasos que me han funcionado para seguir fiel a mis resoluciones de a\u00f1o nuevo son:
\n– Orar antes de escribir la lista.
\n– Cambiar el nombre de resoluciones por un nombre que realmente signifique algo, puede ser lista pendiente, lista por hacer. Actividades a realizar en el 2016.
\n– Escribir las metas de manera tangible que permita tomar acciones diarias, por ejemplo si quiere salir de deudas, podr\u00eda ser:
\nNo tener deudas al fin del 2016.
\nDisponer 20% de mi ingreso mensual a pagar mis deudas.
\nVivir con el 80% de mi ingreso.
\nReducir el n\u00famero de veces que se come por fuera por diversi\u00f3n.
\n-Escribir las metas en papel, en el memo del celular, o en un diario. Recuerden cuando se escribe Dios honra la palabra.
\n-Compartirla con familiares y amigos que pueden servir de apoyo y motivaci\u00f3n.
\n-Creer que se puede hacer y no abandonar el compromiso a la primera dificultad.
\n-No esperar a que llegue el final del 2016 para hacer nuevas resoluciones, ser flexible cuando se crea que esa meta ya no es importante o no genera felicidad, cambiarla.<\/p>\n
Feliz 2016!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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