{"id":13938,"date":"2016-01-20T23:00:30","date_gmt":"2016-01-21T04:00:30","guid":{"rendered":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/?p=13938"},"modified":"2016-01-21T18:43:12","modified_gmt":"2016-01-21T23:43:12","slug":"comienza-los-buenos-propositos-desde-la-cabeza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/vida-y-sociedad\/comienza-los-buenos-propositos-desde-la-cabeza\/","title":{"rendered":"Comienza los buenos prop\u00f3sitos desde la cabeza"},"content":{"rendered":"

\"007\"<\/a>
\nPor: Ricky Gonz\u00e1lez*<\/strong><\/p>\n

Comenzamos un nuevo a\u00f1o y seguramente ya comenzaste a poner en pr\u00e1ctica esa lista de buenos prop\u00f3sitos. Pero adem\u00e1s de la dieta y el ejercicio es important\u00edsimo no olvidar el cuidado de tu cabello. Una melena saludable dice todo sobre una persona, desde su personalidad hasta la situaci\u00f3n de su salud. <\/p>\n

El estr\u00e9s o una mala dieta afectan directamente el brillo del pelo, pero las buenas noticias es que, en la mayor\u00eda de los casos algunas buenas decisiones son suficientes para pueden lograr un cabello m\u00e1s fuerte y robusto sin mucho trabajo. <\/p>\n

Comencemos por dentro:<\/strong><\/p>\n

El cabello tambi\u00e9n es lo que comemos. Para fortalecerlo basta aumentar prote\u00ednas a lo que comes diariamente, como las claras de huevo y la carne de res. Asimismo, es importante ingerir carbohidratos complejos, como el arroz integral, y alimentos ricos en \u00e1cidos grasos omega-3 y en vitamina B, como el salm\u00f3n y el aguacate.<\/p>\n

Adoptar una rutina de ejercicios puede beneficiar tu cabello. El ejercicio aumenta la oxigenaci\u00f3n en el torrente sangu\u00edneo, promueve la circulaci\u00f3n y reduce el estr\u00e9s. <\/p>\n

\u00bfY por fuera?<\/strong><\/p>\n

Recuerda que el cabello es tu mejor accesorio…nunca deja de estar contigo. Por eso, es importante elegir el corte y color que realmente resalten su color de piel y la forma de rostro. Consulta con tu estilista si el color o estilo de tu estrella favorita o que viste en una revista es el mejor para ti. Recuerda el credo: \u201cde la moda lo que te acomoda\u201d.<\/p>\n

No olvides a tus mejores aliados:<\/strong><\/p>\n

– Apl\u00edcate un tratamiento de acondicionador profundo, dej\u00e1ndolo actuar al menos 15 minutos en su aplicaci\u00f3n, al menos una vez a la semana. De esta manera evitar\u00e1s la resequedad que provoca el cabello quebradizo y la falta de brillo.<\/p>\n

– Un tratamiento casero muy popular que te recomiendo para nutrir tu cabellera es la aplicaci\u00f3n de aceite de olivo tibio desde el nacimiento hacia las puntas de pelo.<\/p>\n

\u00bfMueres por una melena brillante? Usa los sueros que no solo abrillantan el pelo sino tambi\u00e9n protegen el cabello de los elementos de la naturaleza y la contaminaci\u00f3n. Apl\u00edcalo en el pelo seco antes de salir.<\/p>\n

Visita a tu estilista con frecuencia. El despunte frecuente evita las puntas quebradizas. No tienes que hacerte un corte total, basta con una pulgada para conservar la apariencia saludable de tu cabello. <\/p>\n

Cuidado con esas rutinas diarias:<\/strong><\/p>\n

– El calor que usas regularmente para estilizar tu cabello puede causar resequedad y restar brillo a tu cabello. Reduce el uso de secadora, plancha o rizadores a no m\u00e1s de una vez cada dos d\u00edas y protege tu pelo con un producto protector del calor.<\/p>\n

Elige un cepillo de cerdas de jabal\u00ed, en lugar de uno de cerdas pl\u00e1sticas o sint\u00e9ticas, para evitar las quebraduras de cabello y estimular el cuero cabelludo. <\/p>\n

Les recuerdo que pueden enviarme sus preguntas a rickysalondebelleza@gmail.com o tambi\u00e9n pueden llamarme al 678-754-5354.<\/p>\n

\nRicky Gonz\u00e1lez es propietario de Shirley Sal\u00f3n and Spa y comenz\u00f3 su carrera como estilista hace mas de 20 a\u00f1os en su natal Tamaulipas, M\u00e9xico. Su conocimiento del cabello, el corte, el color y las luces, lo han convertido en uno de los estilistas m\u00e1s reconocidos de Atlanta de personalidades de la televisi\u00f3n, la moda y el deporte.<\/em>\n<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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