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POR ISMAEL CALA\n@CALA<\/p>\n
POR ISMAEL CALA
\n@CALA<\/p>\n
Dec\u00eda el escritor ruso Le\u00f3n Tolstoi: “Mi felicidad consiste en que s\u00e9 apreciar lo que tengo y no deseo con exceso lo que no tengo”. Vivo convencido de que la felicidad ya radica en el mismo hecho de existir. \u00a1Solo vivir es motivo para agradecer! Y es que la gratitud est\u00e1 directamente relacionada con la felicidad.<\/p>\n
Llegar o no a la felicidad completa, depende de muchas cosas. Desde reconocer los dones y cualidades que nos ofrece la vida, hasta nuestra actitud hacia el futuro y el aprendizaje del pasado, sin quedarnos estancados all\u00ed. Este es un tema que desarrollo en mi nuevo libro “El analfabeto emocional”, que presentar\u00e9 a principios de mayo en Buenos Aires.<\/p>\n
Si preguntamos a un joven qu\u00e9 cualidades tiene una persona feliz, probablemente nos contestar\u00e1 que la riqueza y la fama son fundamentales para disfrutar una vida perfecta. “Ponemos m\u00e1s inter\u00e9s en hacer creer a los dem\u00e1s que somos felices, que en tratar de serlo”, aseguraba el escritor Fran\u00e7ois de La Rochefoucauld. \u00a1Qu\u00e9 iron\u00eda!<\/p>\n
Un estudio de la Universidad de Harvard, desarrollado durante 75 a\u00f1os, sugiere algo completamente diferente. La investigaci\u00f3n analiz\u00f3 a 724 personas, a\u00f1o tras a\u00f1o, para hablar sobre trabajo, vida, salud y familia. Unos 60 de los encuestados iniciales contin\u00faan vivos, y ahora sigue el an\u00e1lisis con los 2.000 hijos de esas familias.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 han sacado en claro? El doctor en Psiquiatr\u00eda Robert Waldinger, actual director de la investigaci\u00f3n, explic\u00f3 en una charla TED que “las lecciones no tienen que ver con riqueza, fama, ni con trabajar mucho. El mensaje m\u00e1s claro es este: las buenas relaciones nos hacen m\u00e1s felices y m\u00e1s saludables. Punto”.<\/p>\n
Como dec\u00eda el cient\u00edfico galo Blaise Pascal, “la felicidad es un art\u00edculo maravilloso: cuanto m\u00e1s se da, m\u00e1s le queda a uno”. Del estudio entendemos que las conexiones sociales son beneficiosas: somos m\u00e1s felices, sanos y vivimos m\u00e1s. Por el contrario, la soledad nos amarga, es t\u00f3xica. Eso s\u00ed, podemos sentirnos solos, a pesar de tener muchos amigos, estar casados o trabajar rodeados de personas; me refiero a los que se auto-a\u00edslan. Como dec\u00eda el presidente Lincoln, “casi todas las personas son tan felices como deciden serlo”.<\/p>\n
La felicidad nace de nosotros, de la pasi\u00f3n que sentimos por lo que somos y experimentamos. No es ego, porque eso nos aniquila. Me refiero a la ley de la atracci\u00f3n: si vamos por la calle con una sonrisa, tambi\u00e9n las produciremos.<\/p>\n
Me uno a la cita de Mark Twain, que utiliza el Dr. Waldinger: “No hay tiempo. Muy breve es la vida para disputas, disculpas, animosidades, pedidos de cuenta. Solo hay tiempo para amar, y solo un instante, por as\u00ed decirlo, para eso”.<\/p>\n