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\u00bfPor qu\u00e9 se ha de temer a los cambios? Toda la vida es un cambio. \u00bfPor qu\u00e9 hemos de temerle?\nGeorge Herbert (1593-1633) Poeta religioso ingl\u00e9s.<\/p>\n
\u00bfPor qu\u00e9 se ha de temer a los cambios? Toda la vida es un cambio. \u00bfPor qu\u00e9 hemos de temerle?
\nGeorge Herbert (1593-1633) Poeta religioso ingl\u00e9s.<\/p>\n
Las estaciones nos recuerdan que estamos en constante cambio, y que cada cambio supone una muerte, y un nacimiento. Que los cambios pueden aparecer de imprevisto como un accidente o ganarse la loter\u00eda o un simple cambio de planes para el fin de semana, o bien pueden darse paulatinamente como el estar en embarazo por nueve meses y luego de tener el beb\u00e9 en brazos, o como estudiar en la Universidad, ser estudiante y luego de 5 a\u00f1os graduarse.<\/p>\n
Pero no importa si el cambio fue de momento o planeado implica un proceso mental y emocional que a veces no se da de forma arm\u00f3nica y gratificante.<\/p>\n
No existe la posibilidad de parar los cambios, ellos van a llegar, ya sea que sean bienvenidos o no. \u00bfPero c\u00f3mo se puede vivir el cambio de una forma menos traumatizante?<\/p>\n
Lo mejor que se puede hacer durante los cambios es comprender que nada es absolutamente permanente en la vida y que lo \u00fanico constante es el cambio. As\u00ed que recordar que todo pasa permitir\u00e1 disfrutar m\u00e1s el cambio si es agradable, valorar el presente, porque existe la posibilidad de que ma\u00f1ana no est\u00e9. Si es desagradable, pensar que alg\u00fan tendr\u00e1 un final. Que hay una esperanza de vivir una situaci\u00f3n diferente.<\/p>\n
Reconocer en cada cambio, un proceso de aprendizaje. Siempre hay la posibilidad de aprender ya sea por ejemplo o por defecto. Quejarse o lamentarse no sirve de nada, pero no afrontar la situaci\u00f3n tampoco sirve.<\/p>\n
El hecho de que no se confronte, no significa que no existe. Es importante vivir cada momento doloroso o alegre. Si el cambio genera dolor, lo m\u00e1s aconsejable es vivir el dolor en el momento, hablar de \u00e9l, as\u00ed habr\u00e1 m\u00e1s posibilidades de sanar y dejar ir el dolor.<\/p>\n
Asumir la responsabilidad. En la vida hay cosas sobre las que se puede tener el control, otras no. Es parte de la vulnerabilidad humana reconocer que depende exclusivamente de la responsabilidad personal y dirigir el cambio. S\u00ed, hay factores externos la pregunta a hacerse es \u00bfC\u00f3mo y voy a responder frente a esta situaci\u00f3n? A mayor Resistencia al cambio, m\u00e1s sufrimiento.<\/p>\n
Con\u00e9ctate, posiblemente otras personas han pasado por la misma situaci\u00f3n, buscar ayuda, integrarse a grupos, hacer amigos ayuda a ver otras perspectivas, a entender otras posibilidades.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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