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Por: MARIA EMILIA SALAZAR, especial para El Nuevo Georgia.
\nHoy quiero compartir con ustedes la herramienta \u201cCosecha tu sue\u00f1o\u201d. \u00bfCu\u00e1ntas veces te has despertado con la intenci\u00f3n de llevar a cabo tus tareas importantes y terminas el d\u00eda con la sensaci\u00f3n de no haber hecho nada productivo?<\/p>\n
Eso tiene un nombre: se llama procrastinaci\u00f3n, aunque algunos le llaman \u201cel ladr\u00f3n del tiempo\u201d o \u201cel famoso ma\u00f1ana empiezo\u201c. Ella es la culpable de que dejemos de hacer esas actividades importantes y en su lugar hagamos otras que nos resultan m\u00e1s placenteras y que no tienen otro objetivo que alargar nuestra gran tarea.<\/p>\n
Se calcula que 9 de cada 10 personas sufren de este mal. Y no es tu culpa\u2026 Es m\u00e1s, la mayor\u00eda de las veces comenzamos a posponer las cosas por tres (3) grandes razones del \u201cma\u00f1ana empiezo\u201d que se repiten una y otra vez.<\/p>\n
Las comparto contigo, porque s\u00e9 que pueden ayudarte a alejar este h\u00e1bito poco saludable de tu vida, ellas son:
\n1. Por miedo: \u00bfNo te pas\u00f3 nunca que dejaste de hacer algo solo porque ten\u00edas miedo de no saber hacerlo, de no estar a la altura o de fracasar?
\n2. Por activaci\u00f3n: \u00bfHas retrasado alguna vez una tarea, dej\u00e1ndola para despu\u00e9s y despu\u00e9s y despu\u00e9s\u2026 Hasta que no te qued\u00f3 m\u00e1s tiempo para seguir posponi\u00e9ndola y tuviste que terminar haci\u00e9ndola de prisa y sin ganas?
\n3. Por indecisi\u00f3n: \u00bfTe ha pasado alguna vez que quieres hacer algo pero no sabes por d\u00f3nde comenzar ni c\u00f3mo hacerlo y al final te perdiste pensando en la mejor manera de hacer algo sin llegar a tomar la decisi\u00f3n para hacerlo?<\/p>\n
Procrastinar tiene graves consecuencias. Entre ellas:
\n* Causa estr\u00e9s y ansiedad.
\n* Hace que malgastes tus energ\u00edas.
\n* Te separa de tus metas.
\n* Altera tu estado de \u00e1nimo y tu humor. Y mucho, mucho m\u00e1s\u2026<\/p>\n
Todos tenemos la capacidad de solucionarlo, pero ocurre que la gran mayor\u00eda de las veces confundimos la pereza, el agotamiento o la falta de motivaci\u00f3n con la procrastinaci\u00f3n\u2026
\nY lo que realmente ocurre es que por alguno de los motivos anteriores evitamos hacer las cosas que deber\u00edamos estar haciendo, el primer paso est\u00e1 en identificar esto y darnos cuenta de c\u00f3mo nos sentimos\u2026<\/p>\n
Deseo que con esta sencilla herramienta, este ejercicio de cosechar tus sue\u00f1os sea un acto creativo de disfrute y reflexi\u00f3n que los conecte con su fe, autoconfianza y auto motivaci\u00f3n:<\/p>\n
Se requiere tener a la mano:
\n1 cartulina de color o dise\u00f1o de su preferencia, tacos autoadhesivos de colores, marcadores de punta fina de colores, revistas para recortar.
\nPrimero: Identifiquen ese sue\u00f1o m\u00e1s anhelado. Puede ser en el plano personal, familiar, profesional. Va desde lo que queremos ser, aprender, hacer o tener.
\nUna vez definido el sue\u00f1o dibujen o coloquen en el centro de la cartulina la imagen que lo defina con un t\u00edtulo inspirador y en presente. Si, su sue\u00f1o, por ejemplo, es graduarse, la composici\u00f3n puede reflejar lo feliz que est\u00e1 el d\u00eda que recibe el t\u00edtulo.
\nSegundo: Desarrollar las tres fases para alcanzarlo.
\n1- Mis Semillas: Aqu\u00ed coloca de manera esquem\u00e1tica las cosas que ya posee. Por ejemplo: Tengo experiencia laboral, mi familia me apoya\u2026He notado que no siempre se valora lo que ya se tiene. Cuando lo hacemos, generamos un sentimiento de gratitud que es muy favorable para avanzar.
\n2- Mi Cultivo: Tiene que ver con todo lo que es imprescindible hacer para alcanzarlo.
\nPor ejemplo: actualizarme, tener al d\u00eda las lecturas de cada materia, arreglar la laptop\u2026
\n3.-Mi Cosecha: Es el qu\u00e9 y para qu\u00e9 se hace todo eso. \u00bfQu\u00e9 valor le agrega a mi vida? Por ejemplo: Soy Licenciado en Comunicaci\u00f3n Social, trabajo haciendo lo que me gusta, desarrollo una carrera profesional exitosa, me independizo econ\u00f3micamente\u2026
\nEscriban el a\u00f1o en que lo comienzan y el a\u00f1o cu\u00e1ndo lo terminan. Col\u00f3quenlo en un lugar destacado que lo pueda mirar e inspirarse diariamente.<\/p>\n
Y recuerda: como dice el refr\u00e1n\u2026
\n\u201cNo dejes para ma\u00f1ana lo que puedas hacer hoy\u201d<\/p>\n
Coordenadas:
\nComentarios, sugerencias e Informaci\u00f3n:
\nMar\u00eda E. Salazar: 770-695-1325\/678-431-9901
\nmariae164@gmail.com \/ salazar95.evc@gmail.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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