{"id":18093,"date":"2017-09-14T11:44:55","date_gmt":"2017-09-14T16:44:55","guid":{"rendered":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/?p=18093"},"modified":"2017-09-14T11:44:55","modified_gmt":"2017-09-14T16:44:55","slug":"no-consumir-leche-puede-traer-problemas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/salud\/no-consumir-leche-puede-traer-problemas\/","title":{"rendered":"No consumir leche puede traer problemas"},"content":{"rendered":"<p class=\"p1\">Una nueva encuesta de la Fundaci\u00f3n Nacional de Osteoporosis (NOF por su sigla en ingl\u00e9s) hall\u00f3 que seis de cada 10 mam\u00e1s han intentado o est\u00e1n actualmente restringiendo el consumo de productos l\u00e1cteos de sus hijos.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp; <\/span>Y, muy pocas madres hoy d\u00eda animan a sus hijos para que tomen leche, algo que ocurre m\u00e1s que nunca antes \u2013 y algunas de ellas limitan totalmente el consumo de productos l\u00e1cteos de sus ni\u00f1os.<\/p>\n<p class=\"p1\">Los expertos dicen que llevar una dieta sin productos l\u00e1cteos puede tener perjuicios significativos, especialmente para los ni\u00f1os y los j\u00f3venes adultos. Muchas personas se sorprenden de saber que los huesos contin\u00faan creciendo hasta mediados los 20 a\u00f1os de edad, seg\u00fan la Fundaci\u00f3n Nacional de Osteoporosis.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp; &nbsp;<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\">La nutrici\u00f3n, incluido el recibir suficiente calcio y vitamina D, y el ejercicio, junto con otros factores de estilo de vida, ayuda a los ni\u00f1os y a los adolescentes a alcanzar una salud \u00f3ptima en los huesos.<\/p>\n<p class=\"p1\">Seg\u00fan la NOF, una dieta libre de productos l\u00e1cteos durante esos a\u00f1os cr\u00edticos del desarrollo y el crecimiento pudiera significar no alcanzar todo el potencial<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp; <\/span>en la estatura, un incremento en las fracturas por estr\u00e9s durante la adolescencia, y una mayor oportunidad de sufrir de osteoporosis como adulto.<\/p>\n<p class=\"p1\">La realidad es que es muy dif\u00edcil obtener los nutrientes que se necesitan sin incluir leche en tu dieta, y d\u00e9cadas de investigaciones y cientos de estudios apoyan los beneficios de tomar leche.<\/p>\n<p class=\"p2\"><b>Las mam\u00e1s latinas<\/b><\/p>\n<p class=\"p1\">La buena noticia es que muchas mam\u00e1s latinas saben cu\u00e1n importante es la leche para sus hijos, seg\u00fan la encuesta de Milk Life Lo Que Nos Hace Fuertes.<\/p>\n<p class=\"p1\">M\u00e1s de la mitad de las madres dijo que ellas escogen leche para sus hijos porque es nutritiva y deliciosa, y otro 42 por ciento dijo que a ellas les gustaba porque pueden beberla y tambi\u00e9n cocinar con ella.<\/p>\n<p class=\"p1\">La leche es rica en nutrientes y ayuda a crear huesos fuertes y eso es muy importante para el crecimiento de los ni\u00f1os.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp; <\/span>Incorporar leche en la dieta cada d\u00eda pudiera ser mucho m\u00e1s f\u00e1cil de lo que muchas mam\u00e1s creen: investigaciones previas indican que a la mayor\u00eda de los ni\u00f1os les gusta la leche y que tomar\u00edan m\u00e1s leche<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp; <\/span>si se les sirviera con m\u00e1s frecuencia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una nueva encuesta de la Fundaci\u00f3n Nacional de Osteoporosis (NOF por su sigla en ingl\u00e9s) hall\u00f3 que seis de cada 10 mam\u00e1s han intentado o est\u00e1n actualmente restringiendo el consumo de productos l\u00e1cteos de sus hijos.&nbsp; Y, muy pocas madres hoy d\u00eda animan a sus hijos para que tomen leche, algo que ocurre m\u00e1s que [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":18094,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"nf_dc_page":"","footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-18093","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.9 - 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