{"id":18289,"date":"2017-10-12T10:59:50","date_gmt":"2017-10-12T15:59:50","guid":{"rendered":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/?p=18289"},"modified":"2021-03-01T12:17:13","modified_gmt":"2021-03-01T17:17:13","slug":"prepara-ya-el-mejor-ano-de-tu-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/2-columnistas\/ismael-cala\/prepara-ya-el-mejor-ano-de-tu-vida\/","title":{"rendered":"Prepara ya el mejor a\u00f1o de tu vida"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Ismael_Cala.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-thumbnail wp-image-9528 alignleft\" src=\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Ismael_Cala-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Ismael_Cala-150x150.jpg 150w, https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Ismael_Cala-70x70.jpg 70w, https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Ismael_Cala-110x110.jpg 110w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a><\/p>\n<p class=\"p1\"><b>POR ISMAEL CALA<\/b><\/p>\n<p class=\"p1\"><b>@CALA<\/b><\/p>\n<p class=\"p2\">\u00bfCu\u00e1ntas veces estableciste una larga lista de metas para el siguiente a\u00f1o, pero no conseguiste cumplir casi ninguna? A todo el mundo le sucede. Pensamos que el primer d\u00eda del a\u00f1o podemos poner el reloj en cero y empezarlo todo de nuevo. Creemos que basta con simular la lista del supermercado, con expectativas antiguas, tareas aplazadas y objetivos anteriormente incumplidos; pero no es as\u00ed.<\/p>\n<p class=\"p2\">Preparar las metas del pr\u00f3ximo a\u00f1o nos obliga a un plan meditado. Y, como explica el profesor Edwin A. Locke, de la Universidad de Maryland, &#8220;las metas que no cambian, ante un cambio relevante de las circunstancias, pueden promover la rigidez&#8221;. Es decir, la vieja lista no es eterna. \u00a1Hay que actualizarla, en correspondencia con nuestra situaci\u00f3n!<\/p>\n<p class=\"p2\">Locke tambi\u00e9n advierte sobre la superficialidad, porque algunos fijan sus objetivos como &#8220;maniobras defensivas&#8221;, simplemente para enorgullecerse de sus aspiraciones, sin hacer nada para alcanzarlas. \u00bfNunca o\u00edste a alguien decir: &#8220;este a\u00f1o voy a terminar dos carreras y adem\u00e1s estudiar otro idioma&#8221;? Pues, ni una cosa ni la otra. Solo lo expon\u00eda para parecer importante.<\/p>\n<p class=\"p2\">Establecer metas nos permite trazar el camino hacia el \u00e9xito. Por eso, cada noviembre, organizamos el <a href=\"http:\/\/riviera.ismaelcala.com\/\"><span class=\"s1\">encuentro En Cuerpo y Alma<\/span><\/a>, cuyo objetivo es ayudar a las personas a preparar el siguiente a\u00f1o, para convertirlo en el mejor de sus vidas. Esta edici\u00f3n \u2014muy especial, porque celebramos el quinto aniversario\u2014 ser\u00e1 nuevamente en la hermosa Riviera Maya (M\u00e9xico), del 8 al 12 de noviembre.<\/p>\n<p class=\"p2\">Todo el programa estar\u00e1 enfocado en las metas, el manejo del tiempo y en los h\u00e1bitos de las personas exitosas, entre otros temas, con invitados como Ingrid Macher, Guillermo Ferrara, Adriana Mac\u00edas y Jacques Giraud.<\/p>\n<p class=\"p2\">La fijaci\u00f3n de metas no es una cuesti\u00f3n de &#8220;coser y cantar&#8221;. La Asociaci\u00f3n Americana de Psicolog\u00eda (APA, por sus siglas en ingl\u00e9s) sugiere ciertas pautas para establecer las resoluciones de nuevo a\u00f1o, entre ellas: empezar con moderaci\u00f3n, cambiar un solo comportamiento a la vez, compartir los deseos con los dem\u00e1s, evitar el perfeccionismo y pedir apoyo.<\/p>\n<p class=\"p2\">Algunos se preguntar\u00e1n entonces por qu\u00e9 hablamos ahora del a\u00f1o nuevo. En esta l\u00ednea, mi propuesta es abrir ya la reflexi\u00f3n y fijar adecuadamente las pr\u00f3ximas metas, con apoyo especializado. Como recuerda la APA, el primero de enero no es un d\u00eda adecuado para cambios bruscos, sino para reflexionar. El trabajo previo es lo m\u00e1s importante.<\/p>\n<p class=\"p4\"><span class=\"s2\"><a href=\"http:\/\/www.riviera.ismaelcala.com\">www.IsmaelCala.com<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>POR ISMAEL CALA @CALA \u00bfCu\u00e1ntas veces estableciste una larga lista de metas para el siguiente a\u00f1o, pero no conseguiste cumplir casi ninguna? A todo el mundo le sucede. Pensamos que el primer d\u00eda del a\u00f1o podemos poner el reloj en cero y empezarlo todo de nuevo. 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