{"id":18601,"date":"2017-12-07T11:41:51","date_gmt":"2017-12-07T16:41:51","guid":{"rendered":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/?p=18601"},"modified":"2021-03-01T12:17:12","modified_gmt":"2021-03-01T17:17:12","slug":"el-desafio-de-desaprender-gracias-a-la-neuroplasticidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/2-columnistas\/ismael-cala\/el-desafio-de-desaprender-gracias-a-la-neuroplasticidad\/","title":{"rendered":"El desaf\u00edo de desaprender gracias a la neuroplasticidad"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Ismael_Cala.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-9528 size-thumbnail alignleft\" src=\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Ismael_Cala-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Ismael_Cala-150x150.jpg 150w, https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Ismael_Cala-70x70.jpg 70w, https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Ismael_Cala-110x110.jpg 110w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a><\/p>\n<p class=\"p1\"><b>POR ISMAEL CALA<\/b><\/p>\n<p class=\"p1\"><b>@CALA<\/b><\/p>\n<p class=\"p2\">Hoy quiero hablarte del \u00f3rgano de nuestro cuerpo que ha demostrado tener las mayores capacidades y que hasta hoy sigue sorprendiendo a los cient\u00edficos al comprobarse que puede llegar a ser resiliente. Se trata del cerebro y su habilidad de desaprender gracias a la neuroplasticidad.<\/p>\n<p class=\"p2\">Resulta que el cerebro tiene la capacidad de cambiarse y regenerarse a partir de la interacci\u00f3n con el medio ambiente. Esto da al traste con las antiguas teor\u00edas que planteaban que el sistema nervioso era una estructura r\u00edgida e inmodificable y que, con el paso de los a\u00f1os, la posibilidad de sinapsis (comunicaci\u00f3n entre dos o m\u00e1s neuronas) disminu\u00eda hasta detenerse definitivamente. Es decir, que ese refr\u00e1n tan repetido e instalado en nuestro pensamiento de que \u201cloro viejo no aprende a hablar\u201d est\u00e1 obsoleto.<\/p>\n<p class=\"p2\">Esto significa que tu cerebro es resiliente, es decir, capaz de superar eventos catastr\u00f3ficos, experiencias traum\u00e1ticas, infancias dif\u00edciles, y desarrollar nuevas conexiones neuronales saludables, si tiene los est\u00edmulos adecuados e incorpora nuevos h\u00e1bitos, desechando los que ya no necesita a trav\u00e9s del desaprendizaje.<\/p>\n<p class=\"p2\">Se trata de excelentes noticias para los m\u00e1s de 5,7 millones de personas al a\u00f1o que sufren de accidente cerebrovascular (ACV), seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, y abre una puerta para estimular al cerebro con pr\u00e1cticas de rehabilitaci\u00f3n que incentiven la neuroplasticidad innata a \u00e9l.&nbsp;<\/p>\n<p class=\"p2\">Mi experiencia de vida me ha demostrado que yo podr\u00eda ser un vivo ejemplo de la validez de la neuroplasticidad: con mis antecedentes familiares de esquizofrenia, he aprendido que eso no me define, sino que por el contrario, y en consonancia con mis tres \u201cC\u201d, (Creer-Crear-Crecer) puedo quitarle poder para alejar de m\u00ed esa enfermedad.<\/p>\n<p class=\"p2\">Ahora\u2026 te pregunto: \u00bfDesaprender es dejar de aprender? Cuando se produce lo que llamo \u201cdesaprender con prop\u00f3sito\u201d,<b> <\/b>esta acci\u00f3n<b> <\/b>no tiene el fin de \u201cdejar de aprender\u201d,<b> <\/b>sino todo lo contrario:<b> <\/b>se transforma en<b> <\/b>el punto de inicio de un nuevo ciclo de aprendizaje. Se desaprende para reaprender,<b> <\/b>lo cual permite<b> <\/b>actualizar conocimientos, h\u00e1bitos y costumbres<i>.<\/i><\/p>\n<p class=\"p2\">M\u00e1s que una oportunidad, la capacidad de desaprender se ha vuelto vital para poder seguir actualizados en un mundo tan cambiante como el actual. De hecho, seg\u00fan Samuel Asbersman, autor del libro <i>La vida \u00fatil de los datos, <\/i>el conocimiento de hoy tiene una fecha de expiraci\u00f3n de menos de 10 a\u00f1os.<\/p>\n<p class=\"p2\">\u00bfTe imaginas la vida \u201cacumulando\u201d recuerdos, conocimientos y detalles de todas y cada una de las cosas que te suceden en un d\u00eda promedio? \u00bfC\u00f3mo lograr\u00eda tu cerebro priorizar lo importante sobre otros datos que son realmente superfluos? \u00bfC\u00f3mo habr\u00eda espacio para lo nuevo, si tenemos apego a lo sucedido en el pasado?<\/p>\n<p class=\"p2\">Es por ello que mi invitaci\u00f3n es a desaprender con prop\u00f3sito como el primer paso hacia la transformaci\u00f3n y el cambio verdaderos.<b><i> <\/i><\/b>Es &#8220;echar por la borda&#8221;, como dice el espa\u00f1ol y experto en Felicidad Eduardo Punset, aquellas creencias, h\u00e1bitos y costumbres que hemos adquirido y no est\u00e1n a tono con estos tiempos, pero ocupan espacio en nuestro cerebro. Cuestionemos todo lo previamente aprendido y si no nos suma o permite evolucionar, podemos dejarlo ir y abrir la puerta para aprender lo nuevo.<\/p>\n<p class=\"p4\"><span class=\"s1\"><a href=\"http:\/\/www.IsmaelCala.com\">www.IsmaelCala.com<\/a><\/span><\/p>\n<p class=\"p5\">Twitter: @cala<\/p>\n<p class=\"p5\">Instagram: ismaelcala<\/p>\n<p class=\"p5\">Facebook: Ismael Cala<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>POR ISMAEL CALA @CALA Hoy quiero hablarte del \u00f3rgano de nuestro cuerpo que ha demostrado tener las mayores capacidades y que hasta hoy sigue sorprendiendo a los cient\u00edficos al comprobarse que puede llegar a ser resiliente. Se trata del cerebro y su habilidad de desaprender gracias a la neuroplasticidad. 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