{"id":20069,"date":"2018-09-27T09:09:08","date_gmt":"2018-09-27T14:09:08","guid":{"rendered":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/?p=20069"},"modified":"2018-09-27T09:09:08","modified_gmt":"2018-09-27T14:09:08","slug":"enfermedades-cardiacas-siguen-en-aumento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/salud\/enfermedades-cardiacas-siguen-en-aumento\/","title":{"rendered":"Enfermedades cardiacas siguen en aumento"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-20070\" src=\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/PAGINA-32-NOTA-1.jpg\" alt=\"\" width=\"630\" height=\"419\" srcset=\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/PAGINA-32-NOTA-1.jpg 630w, https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/PAGINA-32-NOTA-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/PAGINA-32-NOTA-1-110x73.jpg 110w, https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/PAGINA-32-NOTA-1-80x53.jpg 80w\" sizes=\"auto, (max-width: 630px) 100vw, 630px\" \/><\/p>\n<p class=\"p1\">A pesar de que en gran medida son prevenibles, los ataques cardiacos, los accidentes cerebrovasculares, la insuficiencia cardiaca y otras afecciones relacionadas causaron 2.2 millones de hospitalizaciones en el 2016, lo que provoc\u00f3 un costo de 32 700 millones de d\u00f3lares y 415 000 muertes, seg\u00fan el informe m\u00e1s reciente de Signos Vitales de los Centros para Control y Prevenci\u00f3n de Enfermedades CDC.<\/p>\n<p class=\"p1\">Muchos de estos eventos ocurrieron entre los adultos de 35 a 64 a\u00f1os, un grupo en el que hubo m\u00e1s de 775 000 hospitalizaciones y 75 000 muertes en el 2016.<\/p>\n<p class=\"p1\">Si en cada estado se redujeran estos eventos \u2014que pueden cambiar la vida\u2014 en un seis por ciento, se podr\u00edan prevenir un mill\u00f3n de problemas cardiacos para el 2022.<\/p>\n<p class=\"p1\">La impactante cantidad de muertes y hospitalizaciones por problemas cardiovasculares surge de las oportunidades que se pierden todos los d\u00edas para detectar y tratar las causas comunes y controlables de las enfermedades cardiacas. Este informe muestra lo siguiente:<\/p>\n<p class=\"p1\">-9 millones de adultos en los Estados Unidos a\u00fan no est\u00e1n tomando aspirina seg\u00fan lo recomendado.<\/p>\n<p class=\"p1\">-40 millones de adultos con presi\u00f3n arterial alta a\u00fan no la tienen bajo control.<\/p>\n<p class=\"p1\">-39 millones de adultos pueden beneficiarse si controlan el nivel de colesterol.<\/p>\n<p class=\"p1\">-54 millones de adultos son fumadores y la mayor\u00eda de ellos quiere dejar de fumar.<\/p>\n<p class=\"p1\">-71 millones de adultos no hacen actividad f\u00edsica.<\/p>\n<p class=\"p2\"><i>C\u00f3mo salvar un mill\u00f3n de corazones<\/i><\/p>\n<p class=\"p1\">Los profesionales y los sistemas de atenci\u00f3n m\u00e9dica pueden comenzar al hacer lo siguiente:<\/p>\n<p class=\"p1\">-Centrarse en el ABCS de la salud del coraz\u00f3n: Adecuado tratamiento con aspirina para las personas que lo necesiten, Buen control de la presi\u00f3n arterial, Control del colesterol y S\u00ed a dejar de fumar.<\/p>\n<p class=\"p1\">-Adoptar un enfoque de equipo y usar la tecnolog\u00eda, los procesos especialmente adaptados y las destrezas de cada uno en el sistema de atenci\u00f3n m\u00e9dica para encontrar y cerrar las brechas en ese sistema.<\/p>\n<p class=\"p1\">-Asegurarse de que las personas que hayan tenido un ataque cardiaco o un accidente cerebrovascular reciban la atenci\u00f3n que necesitan para recuperarse bien y reducir el riesgo de otro evento.<\/p>\n<p class=\"p1\">-Fomentar la actividad f\u00edsica y la alimentaci\u00f3n saludable entre sus pacientes y empleados.<\/p>\n<p class=\"p3\">Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n acerca de este informe, consulte<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp; <\/span><a href=\"%22http:\/\/\"><span class=\"s1\">www.cdc.gov\/vitalsigns<\/span><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr>\n<h1><strong>H\u00e1bitos de vida saludable<\/strong><\/h1>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-20071\" src=\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Pagina-32-nota-2.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Pagina-32-nota-2.jpg 500w, https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Pagina-32-nota-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Pagina-32-nota-2-110x73.jpg 110w, https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Pagina-32-nota-2-80x53.jpg 80w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<p class=\"p1\"><b>1.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp; <\/span>Dieta equilibrada:<\/b> una alimentaci\u00f3n saludable se rige por incluir todos los alimentos contemplados en la pir\u00e1mide nutricional, pero en las proporciones adecuadas y en la cantidad suficiente (no m\u00e1s).<\/p>\n<p class=\"p1\">El valor energ\u00e9tico diario de la dieta debe ser de 30-40 kilocalor\u00edas por hilo de peso. Los hidratos de carbono deben ocupar un 50-55% de los nutrientes, con no m\u00e1s de un 10% de az\u00facares simples.<\/p>\n<p class=\"p1\">Las grasas han de ser un 30% del valor energ\u00e9tico total, reparti\u00e9ndose del siguiente modo: un 15-20% de grasas monoinsaturadas, un 5% de poliinsaturadas y no m\u00e1s de un 7-8% de saturadas. Las prote\u00ednas consumidas no deben superar el 10% de la dieta.<\/p>\n<p class=\"p2\"><span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp; &nbsp; &nbsp; <\/span><b>2. H\u00e1bitos t\u00f3xicos:<\/b> el tabaco, el alcohol y las drogas inciden de forma muy negativa sobre la salud. La \u00fanica tolerancia se refiere exclusivamente al vino o la cerveza, de los que incluso se recomienda el consumo del equivalente a una copa diaria.<\/p>\n<p class=\"p1\"><b>3. Ejercicio f\u00edsico:<\/b> las recomendaciones generales determinan unos 30 minutos diarios de actividad f\u00edsica, siendo suficiente caminar a paso r\u00e1pido durante este tiempo. Ello permite quemar las calor\u00edas sobrantes y fortalecer m\u00fasculos y huesos, pero tambi\u00e9n ayuda a controlar la tensi\u00f3n arterial, el colesterol y los niveles de glucosa en sangre.<\/p>\n<p class=\"p1\"><b>4. Higiene:<\/b> una higiene adecuada evita muchos problemas de salud: desde infecciones a problemas dentales o dermatol\u00f3gicos. El concepto de higiene no s\u00f3lo se refiere al aseo y limpieza del cuerpo, sino que afecta tambi\u00e9n al \u00e1mbito dom\u00e9stico.<\/p>\n<p class=\"p1\"><b>5. Productos t\u00f3xicos:<\/b> son muchos los productos a los que la exposici\u00f3n del organismo, puntual o continuo, puede resultar en un serio riesgo para la salud. La contaminaci\u00f3n ambiental de las ciudades est\u00e1 considerada como uno de los factores de riesgo m\u00e1s importantes para la salud.<\/p>\n<p class=\"p1\"><b>6. Equilibrio mental:<\/b> no se refiere a la existencia de enfermedades mentales, sino al estado de bienestar emocional y psicol\u00f3gico, necesario para mantener y desarrollar las capacidades cognitivas, las relaciones sociales y el afrontamiento de los retos personales y profesionales de la vida diaria.<\/p>\n<p class=\"p1\"><b>7. Actividad social:<\/b> las relaciones sociales son un aspecto fundamental para la salud del ser humano y, en consecuencia, para un envejecimiento saludable. El aislamiento social puede llevar a un deterioro gradual e irreversible de las capacidades f\u00edsicas y mentales, incluso a la incapacidad f\u00edsica y la demencia.<\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp;<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A pesar de que en gran medida son prevenibles, los ataques cardiacos, los accidentes cerebrovasculares, la insuficiencia cardiaca y otras afecciones relacionadas causaron 2.2 millones de hospitalizaciones en el 2016, lo que provoc\u00f3 un costo de 32 700 millones de d\u00f3lares y 415 000 muertes, seg\u00fan el informe m\u00e1s reciente de Signos Vitales de los [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":20070,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"nf_dc_page":"","footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-20069","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.9 - 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