{"id":23461,"date":"2020-04-29T23:03:11","date_gmt":"2020-04-30T04:03:11","guid":{"rendered":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/?p=23461"},"modified":"2020-04-29T23:04:54","modified_gmt":"2020-04-30T04:04:54","slug":"estamos-listos-emocionalmente-para-regresar-al-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/4-editorial\/estamos-listos-emocionalmente-para-regresar-al-trabajo\/","title":{"rendered":"\u00bfEstamos listos emocionalmente para regresar al trabajo?"},"content":{"rendered":"\n
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Pierluigi Mancini PhD
pierluigi@eldoctormancini.com<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Escuch\u00e9 que hay planes en marcha para “volver a abrir\u201d la econom\u00eda, en Georgia ya comenz\u00f3, y me pregunto: \u00bfEst\u00e1 nuestra fuerza laboral lista para regresar? \u00bfEstamos listos para comenzar a hablar del trauma que COVID-19 ha causado?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00a1Yo digo que no lo estamos! La recuperaci\u00f3n requiere algo m\u00e1s que la reanudaci\u00f3n de una rutina normal. Se necesita tiempo y recursos.<\/p>\n\n\n\n

Lo que el COVID-19 nos ha hecho como sociedad es traum\u00e1tico y el impacto del trauma que no es tratado puede ser sutil, insidioso o totalmente destructivo.<\/p>\n\n\n\n

Muchas personas no est\u00e1n preparadas emocionalmente para regresar al trabajo despu\u00e9s de estar refugiadas en sus hogares por largos per\u00edodos de tiempo. Han estado separados de su familia, sus amigos y sus comunidades religiosas, estuvieron metidos con los hijos en la casa las 24 horas del d\u00eda, los 7 d\u00edas de la semana, y a muchos les toc\u00f3 convertirse en maestros.<\/p>\n\n\n\n

La Asociaci\u00f3n Americana de la Psiquiatr\u00eda (APA por sus siglas en ingl\u00e9s, www.psychiatry.org) inform\u00f3 en una encuesta reciente que casi la mitad de los estadounidenses (48%) est\u00e1n ansiosos por la posibilidad de contraer coronavirus, COVID-19, que el 40% est\u00e1 ansioso por enfermarse gravemente o morir debido al virus, y que el 62% est\u00e1 ansioso por la posibilidad de que la familia o sus seres queridos se infecten.<\/p>\n\n\n\n

A eso se suman las p\u00e9rdidas de trabajo y de dinero, la escasez de suministros, el aumento del consumo de alcohol, el aumento de peso y nuestra falta de concentraci\u00f3n, lo que ha provocado que muchos no sepan qu\u00e9 d\u00eda de la semana es.<\/p>\n\n\n\n

Tenemos que abordar los desaf\u00edos actuales que tambi\u00e9n afectar\u00e1n la capacidad de regresar al trabajo, como el hecho de que las escuelas est\u00e1n cerradas por el resto del a\u00f1o escolar y la imposibilidad de encontrar cuidado infantil; el estado desconocido de las actividades de verano para ni\u00f1os; y c\u00f3mo o cu\u00e1ndo vamos a poder llorar por los seres queridos que han fallecido durante el COVID-19 o cu\u00e1ndo o c\u00f3mo vamos a celebrar las alegres ocasiones que tuvimos que cancelar.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfEntonces que debemos hacer?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hay varias estrategias que se pueden implementar para ayudar a una persona a resolver reacciones traum\u00e1ticas, individualmente y en su lugar de trabajo.<\/p>\n\n\n\n

Los negocios deben proporcionar un entorno de trabajo seguro, incluyendo la desinfecci\u00f3n de suministros y el espacio necesario para mantener las distancias requeridas; y proporcionar l\u00edneas directas de apoyo o consejeros para los empleados en caso de que sean necesarios para ayudarlos a adaptarse emocionalmente al regreso al trabajo.<\/p>\n\n\n\n

Como individuos, debemos reconocer que hemos pasado por una experiencia angustiosa o aterradora y que vamos a tener una reacci\u00f3n a ella; debemos aceptar que puede que no nos sintamos normales por un per\u00edodo de tiempo, sino que tambi\u00e9n eventualmente pasar\u00e1; necesitamos recordarnos diariamente que estamos haciendo lo mejor que podemos hacer en este momento; trate de no sentirse frustrado si no puede hacer las cosas tan bien o tan eficientemente como lo hac\u00eda antes; evite la tentaci\u00f3n de abusar del alcohol o las drogas para tratar de sentirse mejor, o de olvidar; no reprima sus sentimientos; y use t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n como el yoga, la respiraci\u00f3n o la meditaci\u00f3n, o haga cosas que disfrute, como escuchar m\u00fasica o practicar la jardiner\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Los h\u00e9roes de la fuerza laboral de la salud mental y las adicciones han estado trabajando duro y muchos de ellos ahora est\u00e1n sufriendo fatiga de compasi\u00f3n. \u00bfEstamos listos para atenderlos a ellos? \u00bfHay otro equipo listo para tomar su lugar mientras se recuperan? Otros profesionales de la salud mental se han adaptado para ofrecer sesiones en l\u00ednea o por tel\u00e9fono para atender una demanda abrumadora de servicios. Y todav\u00eda hay miles de personas que necesitan servicios de salud mental que no est\u00e1n preparados para recibirlos o no pueden acceder a los servicios por diferentes barreras.<\/p>\n\n\n\n

Pronto los millones de personas que han perdido su trabajo tambi\u00e9n necesitar\u00e1n un poco de apoyo emocional.<\/p>\n\n\n\n

Se han realizado solicitudes al Congreso para asegurarse de que los fondos para la salud mental est\u00e9n incluidos en los paquetes de ayuda. Los estados deben usar esos fondos para tener servicios a disposici\u00f3n de cualquier persona de la manera m\u00e1s r\u00e1pida para asegurarse de que estas personas est\u00e9n emocionalmente preparadas para regresar al trabajo.<\/p>\n\n\n\n

Finalmente, no podemos olvidarnos de los h\u00e9roes. El sector de nuestra fuerza laboral que no ha dejado de trabajar, los m\u00e9dicos, enfermeras, trabajadores de la salud, camioneros, empleados de supermercados, farmac\u00e9uticos, trabajadores de salud mental, trabajadores agr\u00edcolas, trabajadores de la construcci\u00f3n, maestros y muchos otros. \u00bfNos tomaremos el tiempo para agradecerles lo que han hecho una vez que termine la crisis? \u00bfC\u00f3mo comenzar\u00e1n a recuperarse ellos?<\/p>\n\n\n\n

Ser\u00e1 un error y una lecci\u00f3n costosa “reabrir” con una fuerza laboral herida que no est\u00e9 lista para regresar. Tenemos que estar listos completamente, de mente, de cuerpo y de esp\u00edritu, para que podamos ser lo mejor posible.<\/p>\n\n\n\n

###Pierluigi Mancini PhD es el presidente del Instituto de Desarrollo Multicultural, Inc. (Multicultural Development Institute, Inc.) El Dr. Mancini es uno de los consultores y oradores m\u00e1s buscados a nivel nacional e internacional sobre el tema de la salud mental y las adicciones, sus \u00e1reas de especializaci\u00f3n son las desigualdades de salud y la salud mental de los inmigrantes. Su libro \u00a1Mental! En la Era de Trump – Diez historias inspiradoras sobre inmigrantes que superan la adicci\u00f3n, la depresi\u00f3n y la ansiedad en Estados Unidos est\u00e1 disponible en Amazon.com  en ingl\u00e9s y en espa\u00f1ol. www.eldoctormancini.com<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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