{"id":27969,"date":"2021-05-15T11:01:50","date_gmt":"2021-05-15T16:01:50","guid":{"rendered":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/?p=27969"},"modified":"2021-05-15T11:01:52","modified_gmt":"2021-05-15T16:01:52","slug":"invertir-en-la-gestion-emocional-es-clave-de-exito-en-la-empresa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/2-columnistas\/estrella-flores-carretero\/invertir-en-la-gestion-emocional-es-clave-de-exito-en-la-empresa\/","title":{"rendered":"Invertir en la gesti\u00f3n emocional es clave de \u00e9xito en la empresa"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/PAGINA-16-NOTA-2-AUTORA-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-24281\" width=\"196\" height=\"201\" srcset=\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/PAGINA-16-NOTA-2-AUTORA-2.jpg 787w, https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/PAGINA-16-NOTA-2-AUTORA-2-293x300.jpg 293w, https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/PAGINA-16-NOTA-2-AUTORA-2-768x787.jpg 768w, https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/PAGINA-16-NOTA-2-AUTORA-2-300x307.jpg 300w, https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/PAGINA-16-NOTA-2-AUTORA-2-107x110.jpg 107w, https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/PAGINA-16-NOTA-2-AUTORA-2-78x80.jpg 78w\" sizes=\"auto, (max-width: 196px) 100vw, 196px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>POR: ESTRELLA FLORES-CARRETERO<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La ira es una emoci\u00f3n como otra cualquiera. Tenemos todo el derecho del mundo a sentir enfado ante la frustraci\u00f3n, la confrontaci\u00f3n, el ataque, la incompetencia&#8230; Enojarse es inevitable y universal, incluso saludable: nos permite reaccionar ante lo que nos desagrada. Sin embargo, la diferencia entre quienes saben manejar su enfado y quienes no lo consiguen, est\u00e1 marcada no solo por sus habilidades de gesti\u00f3n, sino por algo m\u00e1s: la capacidad para extraer lecciones provechosas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para aprender de los enojos es importante preguntarse:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1. \u00bfQu\u00e9 me hace enfadar? \u00bfY si ese \u00abno soporto a la gente que&#8230;\u00bb estuviera en nuestro interior? El psiquiatra y psic\u00f3logo Carl Jung dec\u00eda que \u00abtodo lo que nos irrita de los dem\u00e1s puede llevarnos a comprendernos a nosotros mismos\u00bb. Tal vez el compa\u00f1ero egoc\u00e9ntrico choque con el propio egocentrismo; o bien, todo lo contrario: el perezoso es realmente lo m\u00e1s opuesto a nuestra entrega al trabajo. Un an\u00e1lisis de aquello que provoca ira nos permitir\u00e1 entendernos y entender a los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2. \u00bfEs mejor callarse? Asumir que es \u00abmejor no decir nada\u00bb, que \u00abpara qu\u00e9 liarla m\u00e1s\u00bb, es un error. Quienes no comunican su enfado se da\u00f1an a s\u00ed mismos sin resolver los problemas. Shakespeare lo expresaba as\u00ed de claramente: \u00abLa ira es un veneno que uno toma esperando que muera el otro\u00bb. Adem\u00e1s, cuando se trata de aspectos realmente malos, como puede ser la injusticia, la discriminaci\u00f3n, la falta de \u00e9tica, el silencio resulta intolerable.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">3. \u00bfCu\u00e1ndo voy a manifestar mi enojo? Debe ser una acci\u00f3n meditada, no inmediata. Estallar como una bombona de butano solo conduce a hacer da\u00f1o alrededor y a uno mismo y, sin duda, a lamentar las consecuencias. Cuando estamos bajo presi\u00f3n, se dificulta el pensamiento l\u00f3gico y se dispara la respuesta emocional. En los momentos cr\u00edticos, hay que reconocer la tensi\u00f3n para alejarse, tomarse un respiro, calmarse, no responder al momento (ni de manera personal, ni por <em>email<\/em>), tal vez compartir el problema con alguien de confianza&#8230; Se trata de darse tiempo para canalizar esa ira.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">4. \u00bfC\u00f3mo voy a expresar mi ira? Es necesario expresar la irritaci\u00f3n de manera respetuosa y constructiva, con autocontrol y asertividad, sin sarcasmos ni comentarios hirientes, sin intimidar ni humillar. Conviene entrenar la respuesta: hablar con amabilidad, no atacar personalmente, no estar a la defensiva, empezar con frases como \u00abquiz\u00e1 est\u00e9 equivocado, pero&#8230;\u00bb, expresar los sentimientos, exponer el problema, hacer preguntas, defender la postura con frases como \u00abyo lo veo de una forma diferente&#8230;\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">5. \u00bfQu\u00e9 puedo aprender para la pr\u00f3xima vez? Aprovechemos los enfados para conocer a los otros y a nosotros mismos, extraer lecciones valiosas y entrenar nuestra inteligencia emocional. Por cierto, invertir en formaci\u00f3n para la gesti\u00f3n de las emociones es una apuesta segura para liderar con \u00e9xito, construir equipos cohesionados y garantizar la productividad de las empresas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"http:\/\/www.ieie.eu\">www.ieie.eu<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>POR: ESTRELLA FLORES-CARRETERO La ira es una emoci\u00f3n como otra cualquiera. Tenemos todo el derecho del mundo a sentir enfado ante la frustraci\u00f3n, la confrontaci\u00f3n, el ataque, la incompetencia&#8230; Enojarse es inevitable y universal, incluso saludable: nos permite reaccionar ante lo que nos desagrada. 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