![\"salud\"](\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/salud.jpg\")
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Comenzando el nuevo a\u00f1o, muchos tienen a la mano su lista de promesas para mejorar ciertos aspectos de sus vidas.<\/p>\n
Y si se encuentra en el proceso de pensar sus resoluciones para el 2013, \u00bfpor qu\u00e9 no comprometerse a cuidar su sonrisa? Delta Dental ofrece las siguientes sugerencias para mantener una buena salud dental en el 2013:<\/p>\n
1. Cepillar y usar el hilo dental regularmente. El cepillarse los dientes dos veces al d\u00eda con pasta dental con fluoruro, as\u00ed como usar el hilo dental una vez, sigue siendo la base para mantener los dientes y enc\u00edas saludables. Cuanto m\u00e1s pronto pueda cepillarse despu\u00e9s de comer, mejor. Entre m\u00e1s tiempo la comida est\u00e1 pegada a los dientes, m\u00e1s \u00e1cido ser\u00e1 producido – y el \u00e1cido puede erosionar el esmalte dental.<\/p>\n
2. Programe visitar al dentista en el 2013. Los dentistas hacen algo m\u00e1s que arreglar y limpiar los dientes. Tambi\u00e9n pueden verificar si hay signos de graves problemas de salud oral, como el c\u00e1ncer oral y enfermedades de las enc\u00edas, contestar preguntas y ofrecer asesoramiento para adultos y ni\u00f1os y pacientes de alerta a los signos de posibles enfermedades.<\/p>\n
3. Evite los productos de tabaco. De acuerdo con los Centros para el Control y Prevenci\u00f3n de Enfermedades (CDC). La mitad de los casos de enfermedad de las enc\u00edas severa en adultos en Estados Unidos se puede atribuir al consumo de cigarrillos, y la prevalencia de la enfermedad de las enc\u00edas es tres veces mayor entre los fumadores que en los no- fumadores.1 El consumo de productos como cigarrillos, cigarros y tabaco sin humo es, sin duda, el h\u00e1bito oral \u00fanica de salud m\u00e1s destructivo.<\/p>\n
4. Coma dulces con moderaci\u00f3n. Las caries se producen cuando caramelos, galletas, gaseosas y otros dulces o carbohidratos simples se mezclan con las bacterias en la placa pegajosa que se forma constantemente en los dientes para producir \u00e1cido, que puede destruir el esmalte dental. Siempre que sea posible, se adhieren a tener dulces con la cena y despu\u00e9s cepillar si es posible.<\/p>\n
5. Use un protector bucal al practicar deportes de contacto. Millones de adultos participan en las ligas de deportes competitivos en los que puede haber un riesgo significativo de contacto. Aunque no hay pruebas suficientes para sugerir que los protectores bucales prevenir las conmociones cerebrales, lo hacen absorber y distribuir las fuerzas que afectan a la boca, los dientes, la cara y la mand\u00edbula cuando un atleta toma un tiro en la cara. <\/p>\n
El uso de un protector bucal puede evitar astillados, fracturados, dientes desplazados o desplazado, mand\u00edbulas fracturadas o desplazados, trauma ATM y laceraciones en los labios y la boca que se derivan de los bordes de los dientes.<\/p>\n