{"id":8803,"date":"2014-07-29T22:54:52","date_gmt":"2014-07-30T03:54:52","guid":{"rendered":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/?p=8803"},"modified":"2014-07-29T22:54:52","modified_gmt":"2014-07-30T03:54:52","slug":"actividades-seguras-en-lo-que-queda-del-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/salud\/actividades-seguras-en-lo-que-queda-del-verano\/","title":{"rendered":"Actividades seguras en lo que queda del verano"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/052.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/052.jpg\" alt=\"05\" width=\"588\" height=\"248\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8804\" srcset=\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/052.jpg 588w, https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/052-300x126.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 588px) 100vw, 588px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Para disfrutar de lo que queda del verano de manera tranquila y segura tome en cuenta los siguientes consejos:<\/strong><\/p>\n<p><strong>Seguridad en el agua:<\/strong><\/p>\n<p>Supervise a sus hijos y otros ni\u00f1os cuando jueguen o naden en el mar, lagos, r\u00edos o piscinas; Utilicen chalecos salvavidas certificados por el Servicio de Guardacostas de Estados Unidos; Eviten nadar en aguas turbulentas o profundas; Respeten los carteles de zonas de prohibici\u00f3n de ba\u00f1o.<\/p>\n<p>Aseg\u00farese que sus ni\u00f1os no coman ni mastiquen chicle cuando est\u00e9n en el agua, ya que podr\u00edan asfixiarse; Si tiene piscina en su casa, instale alrededor de ella una valla protectora; Coloque una cubierta de seguridad cuando nadie utilice la piscina; Tome clases de resucitaci\u00f3n cardiopulmonar; Use protecci\u00f3n contra el sol y el calor.<\/p>\n<p>Tome agua constantemente para evitar la deshidrataci\u00f3n por calor; No consuma bebidas que contengan alcohol, cafe\u00edna o mucha az\u00facar; V\u00edstase con ropa ligera y de colores claros; Utilice lentes de sol y un sombrero que le cubra el rostro y las orejas.<\/p>\n<p>Use protector solar con nivel de protecci\u00f3n SPF 15 o m\u00e1s. Apl\u00edquelo media hora antes de exponerse al sol y varias veces al d\u00eda, seg\u00fan las indicaciones del producto; Utilice un b\u00e1lsamo labial con bloqueador solar para mantener los labios hidratados. Evite estar bajo el sol entre las 10 de la ma\u00f1ana y las 4 de la tarde, cuando los rayos UV son m\u00e1s intensos; Permanezca la mayor parte del tiempo en lugares frescos y bajo sombra.<\/p>\n<p><strong>Seguridad al preparar comidas<\/strong><\/p>\n<p>Coloque los alimentos que necesitan refrigeraci\u00f3n en una hielera port\u00e1til si va a acampar o cocinar al aire libre. Aseg\u00farese que la temperatura de refrigeraci\u00f3n (PDF) est\u00e9 a 40 \u00b0F o menos.<\/p>\n<p>L\u00e1vese bien las manos antes de manipular los alimentos; Empaque las carnes crudas en su propia bandeja para evitar que otros alimentos se contaminen; Mantenga los alimentos calientes a una temperatura interna (PDF) de 140 \u00b0F o m\u00e1s.<\/p>\n<p>Refrigere o congele inmediatamente los restos de comida. No deje los alimentos perecederos al aire libre por m\u00e1s de dos horas; Preste atenci\u00f3n a los consejos sobre el consumo de alimentos y bebidas en ferias y festivales para evitar intoxicaci\u00f3n y enfermedades.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para disfrutar de lo que queda del verano de manera tranquila y segura tome en cuenta los siguientes consejos: Seguridad en el agua: Supervise a sus hijos y otros ni\u00f1os cuando jueguen o naden en el mar, lagos, r\u00edos o piscinas; Utilicen chalecos salvavidas certificados por el Servicio de Guardacostas de Estados Unidos; Eviten nadar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"nf_dc_page":"","footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-8803","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-salud"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.9 - 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