{"id":9619,"date":"2014-11-24T14:02:30","date_gmt":"2014-11-24T19:02:30","guid":{"rendered":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/?p=9619"},"modified":"2021-03-01T12:18:02","modified_gmt":"2021-03-01T17:18:02","slug":"el-reto-de-la-meditacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/2-columnistas\/ismael-cala\/el-reto-de-la-meditacion\/","title":{"rendered":"El reto de la meditaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Ismael_Cala-150x150.jpg\" alt=\"Ismael_Cala\" width=\"150\" height=\"150\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-9528\" srcset=\"https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Ismael_Cala-150x150.jpg 150w, https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Ismael_Cala-70x70.jpg 70w, https:\/\/elnuevogeorgia.com\/version2023\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Ismael_Cala-110x110.jpg 110w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>Por ismael cala<br \/>\n@CALACNN<\/p>\n<p>En este mundo globalizado tenemos la oportunidad de conocer, al momento y con lujo de detalles, todo lo que ocurre en cualquier punto del planeta. La tecnolog\u00eda moderna, un producto de la grandeza de la mente humana, nos lo posibilita, los adelantos cient\u00edfico-t\u00e9cnicos se suceden unos detr\u00e1s de otros.<\/p>\n<p>Sin embargo, muchas veces no utilizamos el esplendor de la mente en funci\u00f3n de nosotros mismos, para autoconocernos mejor, para saber con certeza qui\u00e9nes somos, una tarea que ning\u00fan andamiaje tecnol\u00f3gico ha logrado ni lograr\u00e1 jam\u00e1s. Solo la mente, por s\u00ed sola, es capaz de conseguirlo, pero hay que propon\u00e9rselo. \u00a1Para alcanzarlo hay que aceptar el reto de la meditaci\u00f3n!<\/p>\n<p>La meditaci\u00f3n es un camino directo hacia nuestra fuente de conciencia y conocimientos; es la manera id\u00f3nea para convencernos de los defectos y las virtudes que nos convierten en seres humanos \u00fanicos. Cuando lo logramos, la interrelaci\u00f3n entre el &#8220;yo&#8221; interno y el mundo exterior, como afirma Deepak Chopra, ser\u00e1 m\u00e1s eficaz, y nuestra acci\u00f3n m\u00e1s enriquecedora.<\/p>\n<p>Para Chopra, m\u00e9dico y conferencista indio, meditar no solo posibilita autoconocernos como seres humanos, sino tambi\u00e9n es un procedimiento comprobado de sanaci\u00f3n corporal. Muchas veces sentimos el cuerpo aquejado, cuando en realidad la mente es la enferma. De ah\u00ed la necesidad de controlarla y no permitir que ella nos controle a nosotros.<\/p>\n<p>Gracias a la meditaci\u00f3n profunda y cotidiana, aprendemos a manejar nuestra mente. Est\u00e1 demostrado que al meditar el cerebro segrega neuro-p\u00e9ptidos que inmunizan y regulan el comportamiento de c\u00e9lulas en el cuerpo, se combate la ansiedad y el estr\u00e9s, tan naturales en estos d\u00edas, y aumentan los sentimientos de felicidad y compasi\u00f3n.<\/p>\n<p>Hay suficientes razones para enfrentar ese reto. A todos nos es posible meditar en alg\u00fan momento del d\u00eda. Solo tenemos que hacer el tiempo, sentarnos en una silla, sobre un coj\u00edn o en el suelo. Al principio no ser\u00e1 f\u00e1cil guiar la mente, pero en la medida en que pasen los d\u00edas, notaremos c\u00f3mo logramos controlarla, c\u00f3mo nos conocemos mejor y c\u00f3mo ganamos en sabidur\u00eda. \u00a1Bien vale la pena enfrentar el desaf\u00edo!<\/p>\n<p>Ese es el prop\u00f3sito principal de &#8220;Creando abundancia&#8221;, el reto de meditaci\u00f3n de 21 d\u00edas, en ingl\u00e9s y en espa\u00f1ol, que tengo el honor de compartir con el maestro Deepak Chopra (<a href=\"http:\/\/www.choprameditacion.com\/cala\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.choprameditacion.com\/cala<\/a>). Aceptar el desaf\u00edo es intentar ascender en la escala de los valores humanos, autoconocernos m\u00e1s y mejor, proponernos ser m\u00e1s \u00fatiles y adquirir conciencia plena de lo que hacemos en este mundo globalizado. \u00a1Nuestro mundo!<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/IsmaelCala.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.IsmaelCala.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por ismael cala @CALACNN En este mundo globalizado tenemos la oportunidad de conocer, al momento y con lujo de detalles, todo lo que ocurre en cualquier punto del planeta. La tecnolog\u00eda moderna, un producto de la grandeza de la mente humana, nos lo posibilita, los adelantos cient\u00edfico-t\u00e9cnicos se suceden unos detr\u00e1s de otros. 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